Fit durch den Winter mit den Cycling Austria Workouts
Von Dezember bis März organisiert der Österreichische Radsportverband wieder die Cycling Workouts. Diese richten sich an die Kader-Athletinnen und -Athleten sowie an die lokalen Radsportvereine und Landesverbände. Gerne gesehen sind auch jene Freizeit- und Hobbysportler, welche sich über den Winter fithalten wollen. Das Programm wird von den Nationaltrainern begleitet.
In den eigenen vier Wänden kann das Programm mitgemacht werden von Dezember bis Mitte März. Wöchentlich werden an zwei bis drei Tagen Trainings abgehalten, in der Form von Trainingsausfahrten auf der Plattform ZWIFT, Stabilisationsübungen und Mobilisierung sowie Stretching. Je nach Einheit gibt es verschiedene Möglichkeiten.
So werden die Trainingsausfahrten auf ZWIFT Ausgetragen mittels passendem Rollentrainer. Die sportlichen Übungen werden über ZOOM verbunden. Alle Termine dazu werden noch auf der Homepage des Verbandes sowie auf dem Auftritt von Cycling Austria auf Facebook bekannt gegeben.
